ΠρωτεΐνηΤο κύριο δομικό στοιχείο για τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Δεν μπορείτε να χτίσετε ένα σπίτι χωρίς τούβλα! Ψευδάργυρος και σελήνιοΌχι μόνο αλληλοσυμπληρώνονται, αλλά και ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα. Βιταμίνη DΑκόμα και αν έχετε πάει πρόσφατα στη θάλασσα ή ζείτε σε ηλιόλουστη περιοχή, είναι σημαντικό να στηρίξετε τον οργανισμό σας, καθώς η έλλειψη αυτής […]
Ο συνδυασμός χυμού παντζαριού και κεφίρ προάγει τη βέλτιστη λειτουργία του εντέρου και τον αποτελεσματικό καθαρισμό του ήπατος. Επιπλέον, αυτό το ρόφημα είναι χρήσιμο για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Για να προετοιμάσετε αυτό το ρόφημα, τρίψτε φρέσκα παντζάρια και στύψτε το χυμό τους. Ανακατέψτε 100 ml χυμό παντζαριού και 100 ml κεφίρ και αφήστε […]
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 250 ml γάλα1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο1 κουταλάκι του γλυκού μέλι1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα1 κρόκο αυγού Βράζετε το γάλα και το κρυώνετε. Προσθέστε το βούτυρο και το μέλι. Στη συνέχεια, προσθέστε τη σόδα και τον κρόκο αυγού. Οι ενήλικες μπορούν να προσθέσουν 1 κουταλιά του γλυκού κονιάκ. Πίνετε αυτό το μείγμα για […]
Ανακατέψτε 500 γρ. ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο κρεμμύδι και 400 γρ. ζάχαρη, ρίξτε τα σε μια κατσαρόλα και βράστε τα σε 1 λίτρο νερό σε χαμηλή φωτιά για 3 ώρες. Όταν ο ζωμός κρυώσει, διαλύετε σε αυτόν 50 γρ. μέλι. Δώστε σε ένα παιδί 4-6 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα πριν από τα γεύματα και στους […]
Οι γαργάρες με μηλόξυδο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στο λαιμό. Μια αναλογία 1 κουταλιά της σούπας ξύδι σε 0,5 φλιτζάνια ζεστό νερό μπορεί να είναι αποτελεσματική.Η χρήση γαργάρας από φλισκούνι και χαμομήλι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από τα συμπτώματα του πονόλαιμου, καθώς τα φυτά αυτά έχουν αντιφλεγμονώδεις […]
